常见大学生心里危机有哪些

大学生常见的心理问题:

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:**困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状

大学生应怎样应对心理危机

一、认识原因,找准教育重心大学生产生心理危机甚至导致严重后果的原因千差万别。

究其外在原因,选择轻生的学生可能遭遇了他们自认为是人生重大挫折的事,而这种挫折是无法治愈的,比如学习失败、感情失意、生理疾患、家庭变故、就业困难、经济压力,等等。

经过层层选拔的大学生被称为天之骄子,无疑让他们对自己有很高的期待值,一旦遭遇不顺,就会产生很大的失落感及心理落差,这些常常是引发大学生心理危机产生严重后果的直接诱因。

而究其内在原因,主要是这些学生心理脆弱,抗压能力差,对生命的认识不足。

新一代的大学生独生子女较多,从小到大都有父母替自己排忧解难,到应该学会自己去处理问题时,常常对困难的估计不足,并且抗挫折的能力较差。

与此同时,这些同学都没有树立起牢固的人生观和世界观,没有考虑自己的轻率行为会给社会及父母造成的不可估量的伤害。

就这一点而言,他们都是自私的,而这些恰恰才是导致大学生心理危机的深层原因。

二、认知生命,感悟生命意义每一个生命都是冠军产品,只有跑在最前面的最幸运的精子才能与卵子结合获得活下来的机会。

成为受精卵之后,又要经过十个月的小心呵护才能健康的出生,而你年少时种种的不小心也会导致生命的灭失,我们在父母、老师、社会的关爱和细心照料之下才能活到现在二十多岁的花样年华,一位老师在一堂特殊的认知生命的课上这样讲到。

而在场的每一个大学生都被深深的感动了,为生命的意义所打动。

高校大学生经过了多年的对知识强化的、僵化的教育,对生命常常缺乏认知,而认知生命的教育就是在尊重个体物质性生命的基础上,遵循生命规律,通过有目的、有计划、有组织地对个体从出生到死亡的整个过程进行完整性、人文性的生命意识熏陶、生存能力培养和生命价值升华,最终使大学生充满生命活力,具有健全人格、鲜明个性。

教育的出发点是人,教育的归宿点也是人。

教育作为传承文明,教化人类的最直接最有力的工具向来关注人的发展、引导人追寻生存的价值、领悟生命的真谛、追寻生活的意义。

通过对高校大学生进行认知生命的教育,使其对自身价值重新进行衡量,从认识生命、保护生命,到欣赏生命、尊重生命,最终达到热爱生命、敬畏生命的层次,从而让其感受到要珍惜,生命并非草芥。

常见大学生心里危机有哪些

如何应对大学生心理危机?

一、大学生常见的心理问题1、环境适应问题。

在大一新生中较为常见。

2、学习问题。

大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。

大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

3、人际关系问题。

如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。

同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。

人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、恋爱与性心理问题。

大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。

一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等5、性格与情绪问题。

性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。

在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。

如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。

长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状第七种问题是偏离正常状态的心理问题,需要进行专业的心理咨询或心理治疗。

而对于大部分同学来说,常常遭遇到的是前六种心理困扰,这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致,也往往是暂时性的,经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助,多能恢复心理的平衡和适应。

二、如何面对自身的“心理问题”随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。

要改善这一心态,建议:1、坦然面对。

心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊断”。

心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。

弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。

3、转移注意。

心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。

所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。

有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、调整生活规律。

很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。

所谓的心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾心理咨询。

对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施1、发展良好的自我意识。

2、自尊自爱。

3、发展良好的人际关系。

4、发展良好的社会适应能力。

5、放弃偏见,求助心理医生。

6、积极实践,将上述观念用于自己的生活中,及时调整心理生活与反应。

四、大学生心理健康问题原因分析及解决方法大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题。

1、环境、角度的变化引发心理冲突大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。

首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。

生活问题对这部分学生造成了一定的压力。

其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。

针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。

其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

2、学习压力造成的焦虑心理现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。

加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产...

大学生如何应对心理危机

司晶,对大多数人来说这可能是个陌生的名字。

她所经历的,是我们所无法想象的。

右手半瘫,无法站立,甚至无法坐稳!在她的生命中,只有270天的健康,小儿麻痹症残酷的将一个新生的健康婴儿变成了只有眼珠会动的死肉,幼小的她已经被医生判了死刑。

在她的童年记忆里,只有母亲的眼泪和父亲沉重的叹息。

在四处求医问药无果的情况下,三岁的司晶被寄养在到乡下的姑姥家。

姑姥家非常偏僻,平土房里夏天滴雨冬天上霜,而她的姑姥因为坎坷的经历而始终生活在濒临失衡的的状态中,每天眉头紧锁,似乎永远也没有笑容。

因为疾病无法上学,司晶只能每天坐在床上,姑姥的冷嘲热讽是她痛苦不已,年幼的她甚至想到了死,却也在此时得到了一份承受苦难的坚强。

“一个人能勇敢地去面对死亡,还有什么可惧怕的呢?”这是司晶在她8岁时在苦难中所得到的感悟。

但是,渴望对大自然的向往却无法因残疾的身体而泯灭。

认识第一个字时,司晶已经17岁了。

为了读懂亲人的来信,渴望读懂亲人的来信,使她无论如何也要学会文字。

没有书,再加上愚昧、歧视她的姑姥,学习文字几乎成了不可能。

因为不识字,司晶受尽了村里人的欺负,即使是小孩,也会欺负她。

而强上糊的旧报纸却帮了她的大忙。

为了识字,她故意激将那些爱逞能的孩子,说他们认不全上面的字,于是为了证明他们认字,他们就会从头到尾念出来。

不管多长的文章,只要别人年过两遍,司晶都能大概记住,然后她再自己一遍一遍的加深印象。

就这样,仅仅2个多月,她就走出了文盲的阴影。

经过复杂的心理斗争,她终于写下了人生的第一封信,让父母接她回家。

由于多年得不到很好的照顾,司晶的脊柱已经严重侧弯,肋骨深深凹陷在胸腔里,肌肉全部瘫痪,腰弯得头和腿几乎挨在一起,但即使如此,她仍然帮家里做饭、刷地板,给家里的人做衣服、洗衣服。

即使医生已近给她判了死刑,她对自己的生命将近却没有丝毫的哀叹,相反的,她想拼命的利用时间,想充分利用每一分钟活着的时间去做想做的事情,去感悟生活的快乐!!学英语、学画画,司晶用每一分钟去学习。

然而现实却将理想击的粉碎,因为严重的残疾使她无法独自行动,大学成了她永远的梦。

当一条一条的路被堵死时,司晶没有放弃自己,而是发出了这样的感叹: “这个世界上没有救世主,只有自己能救自己”。

学历不一定代表才华,只要努力,司晶相信,校园之外也能出才子!随着时间的推移,司晶的脊柱侧弯越来越严重,甚至到了威胁生命的地步,不得不动手术。

3根钢棍,变成了血肉相连的钢铁十字架,上下两端的钩子深深扎在骨头里,撑起了司晶无力的脊椎。

然而,手术后第4天,司晶却突然先锋霉素过敏,浑身奇痒无比,而钢铁十字架使她动弹不得,稍稍一动就痛得忍不住惨叫。

而更可怕的是外植的骨头没有长上,这意味着她可能要无限期的躺下去,做一个有头脑的“活死人”。

但是司晶始终没有放弃,顽强的她竟然奇迹般的可以下床活动,甚至去各地演讲。

尊严,是她自始至终都不曾放弃的!人活着就一定要有尊严!她曾说过:“我不需要任何人由于我的身体情况给予我丝毫的怜悯,同情是强者对弱者的一种施舍,白给我都不要,我只要公平,我要应得的尊重……请你记住,坐在轮椅上的和站在地上的人有同样的人权和尊严”!“生活不爱我,我却硬要爱生活!”这是司晶乐观的人生态度。

曾经有人说:“行尸走肉那么多,为什么偏偏让你瘫痪?上帝准是个瞎子!”而司晶却答道:“不!人太多,上帝没看见,把我漏掉了……”多么乐观!她并没有自怨自艾!而且坚强乐观的面对、接纳了一切!“只要自己不认输,谁也打不倒你!”当司晶惊诧的发现身边那些身体健康、有书读、有工作做、有各种成功机会的人,尤其是年轻人,却在不停地抱怨,以致荒废了时光、浪费了生命时,她决定要用自己经历的苦难唤醒人们,让人们保质保量地利用生命。

当自己的生活得到改善时,司晶并没有满足于自己的小圈子,而是想让更多的人得到帮助。

因为她知道,“所有的东西都是越拿越少,而只有爱——越给越多”。

她向那些心中有疑惑的人敞开了一条倾诉的大门,帮他们找到前进的方向,同时也找到了自己生活的方向。

有人觉得为别人活的人生没有自我,而司晶却说:“为别人活着,拥有头上整个天”!虽然迷茫徘徊,但是既然来到了大学,就不要认为大学时黑暗的。

思考过后,你会发现:原来,人在遇到挫折时,会带着有色眼镜看世界,曾经以为灰色的天空是那么的蔚蓝,朋友们的笑脸那么灿烂,花开得那么旺盛,操场上人们三个一群两个一伙的在锻炼身体,校园里那么的和谐平静……很多大学生,在来到大学后,可能遇到过一些心理危机。

原来都是各地的精英,而在大学,排名一下子跌到最后,于是就开始逃避,无休止的上网,或者责怪他人、老师和社会,抑或是听天由命,又有甚者想到了自杀……我非常认同司晶的这句话“不能太拿自己当回事,人的毅力是磨练出来的”。

没了你一个,地球照样转,其他人照样生活。

既然有了必死的决心,哪还有什么可怕的?不如努力生活看看,失败了就再努力!“条条大...

常见大学生心里危机有哪些

大学生常见的心理问题:1、环境适应问题。

在大一新生中较为常见。

2、学习问题。

大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等等。

大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

3、人际关系问题。

如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。

同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。

人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、恋爱与性心理问题。

大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。

一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:**困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等5、性格与情绪问题。

性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。

在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。

如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。

长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状...

本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些?

大学生心理健康论文 [摘要] 随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。

况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。

对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康,作为天子骄子的大学生也不例外。

现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充满着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。

对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。

心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础。

一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。

健康是相对的,没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。

正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二,心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。

表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷,甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。

学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。

这个过程,也是个体的心理素质水平不断提高的过程。

学生综合素质的提高,在很大程度上要受到心理素质的影响。

学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

正是从这个意义上可以说,大学生综合素质的强弱,主要取决于他们心理素质的高低,取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。

一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控,也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下还可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。

同时,心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。

良好的心理素质和潜能开发是相互促进...

大学生心理健康论文1500字

当代大学生心理问题的现状: 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,大量调查表明,目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍,精神疾病已成为大学生的主要疾病。

具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。

当代大学生心理问题不容忽视。

对当代大学生心理问题的原因分析 : 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。

大学生由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。

对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境,心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面 :与中学比,大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。

中学学的是基础知识,大学学的是专业知识,中学有老师天天辅导,日日相随;大学要有较强的自学能力,独立地思考和解决问题。

新大学生往往不适应这种变化了的学习生活,不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。

部分新生在中学有寄读经历,但多数新生仍然是上学到学校,放学同家人居住在一起。

进入大学后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理,这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说,确实是个难题。

这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。

大部分新生在中学时期居住的比较集中,从小学到中学,都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年,天天相见。

熟悉的面孔、相似的语言、习俗,构成自己熟悉的生活环境。

跨进大学,周围的人来自不同地区,素昧平生,语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生,有想法也难以启齿。

因此,每逢节假日就会想家、想同学,会产生孤独感。

2、主观方面 新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。

这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题: 一是盲目自满与自我陶醉 。

因为考取了大学,老师表扬,同学羡慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子,大学里成绩也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满。

二是失望与失宠感 。

有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化,入学后感到理想与现实差距太大,因而产生失望感,有的学生曾是中学的尖子,是家庭与学校的重点保护对象,进入大学一下子不受重视了,就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。

有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗,长期拼搏的目标已经达到,心理上得到了满足,生理上希望得到休整。

加上进入大学后奋斗目标不明,适应能力不强,竞争的气势也有所减弱,便产生了“松口气,歇歇脚”的心理,再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。

因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前,社会活动不参加,运动场不光顾。

整日除了学习之外,无所事事,生活单一,有碍个性发展。

对大学生心理问题的教育措施 : 人的心理素质不是天赋的,而是取决于后天的教育与训练,教育对心理素质的提高起着决定性的作用。

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。

还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。

近年来,心理咨询机构不断完善,增设了多种形式的服务,已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查,做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态,从而有针对性地提出教育措施与方案。

采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生,主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断,区别不同的问题类型与程度,采取不同的应对措施,防患于未然,做到了心理问题早期发现、及时干预,使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、开设心理教育必修课,增强自我...

怎样建立大学生心理危机预警机制

大学生心理危机的预警彰显的是对学生的关怀与呵护,从这个层面上讲,心理健康教育应渗透到大学生的内心世界,化为其追求健康心理的自觉行为。

大学生心理危机的预警工作要以学生为主体、为出发点,依靠学生自身主动正视与适应现实,鼓励学生自我选择和自我指导。

这需要学生树立危机意识,在心理危机发生前对危机有足够的认识,面对危机临危不惧,能充分发挥人的主动性与创造性,能自我调控、自我鼓励,及时消解消极情绪和心理困惑,提高自知、自觉、自助的能力。

据调查,在我国,人们心理调节的途径排在前两位的分别是自我调解与知心朋友调解。

大学生之间由于鸿沟小、防御性低、共性大而易于互助。

每个班级所设的心理委员,都有良好的人际关系,都经过心理健康知识的培训,具有辨别他人是否处于心理危机的能力,能及时发现危机线索,能对当事人的行为进行直接监督与干预,并能将同学中存在的一般性心理困惑情况及时反馈到上一级机构。

他们是大学生心理互助的主体,是教师与学生之间的联络员。

因此,大学生心理自助与互助机制的完善,对培养学生的积极情绪、健康心理乃至个性的完善都是至关重要的,可使大学生在思想、意向、态度等方面进行积极的心理交换,促进大学生产生积极的心态和良好的心理效应。

大学生心理危机的预警,不单纯是学校一厢情愿的事。

它不仅要建构来自于学生、老师、父母等方面的社会支持网络,而且也要建构来自于学校、社会的社会支持网络体系,编织学校、家庭、社会的“心理安全网”,形成学校为主导、家庭为依托、社会力量为辅助的运行模式。

此外,也要完善学校与社区及社会各界的关系,充分整合社会资源,从更广阔的社会范围内获得有力帮助。

高校应利用社会的机构、设施为大学生提供环境支持与技术支持。

只有学校、家庭、社会共同努力,通力合作,大学生心理危机的预警才能发挥它的功效,才能保证大学生健康、和谐地发展。

心理健康对大学生学习的意义

【摘要:】本文章紧紧围绕当代大学生的身心特点、生活学习实际,常见的心理障碍以及解决办法展开系统论述,分析了心理健康教育科学、有效、实用的理论与方法。

不仅明确了大学生心理健康教育的意义、任务、内容与途径,而且结合大学生的适应、情绪、挫折、人格、性心理等心理成分阐明与心理健康的关系,同时紧紧围绕大学生的学习、人际交往、恋爱、择业等实际活动来分析如何进行心理保健。

【关键词:】大学生 心理健康 成才 发展 引言当代大学生的心理素质不仅影响到自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到跨世纪人才的培养,一项关于当代人主要素质的调查表明,当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要,最欠缺的是心理素质。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

正文心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

一、心理健康是大学生成才的基础1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。

大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。

上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。

因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。

气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

对大学生进行心理健康教育的意义二、对大学生进行心理健康教育的意义 1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。

学生求知和成长,实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

教育提供给学生的文化知识,只有通过个体的选择、内化,才能渗透于个体的人格特质中,使其从幼稚走向成熟。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响个体人格的发展水平。

一方面,学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面,客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控,也影响着主体人格的发展,并且在一定条件下还可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度。

同时,心理健康教育不是消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向,使个体把握自我,对自身的行为进行认识评价,从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 。

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。

良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。

心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能力,最终使潜能得到充分发展。

三、消除当代大学生心理问题的途径和方法1、培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。

2、养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学...

大学生心理辅导的要点,关于学习的

大学生心理健康考试复习题 简答题 1、大学生心理健康的标准包括哪些方面? 答案要点:一是了解自我,悦纳自我;二是接受他人,善于人处;三是正视现实,接受现实;四是接受生活,乐于工作;五是能够协调和控制情绪,心境良好;六是人格完整和谐;七是智力正常,智商在80分以上;八是心理行为符合年龄特征。

2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力? 答案要点:一是培养良好的自学能力;二是培养时间管理能力;三是培养表达能力;四是培养实践能力;五是培养组织管理能力;六是培养创新能力。

3、 如何提高自我的挫折承受能力? 答案要点:一是善于调节自我抱负水平;二是提高挫折认知能力;三是建立合理的自我归因;四是构建成熟的心理防御机制;五是建立和谐的人际关系。

4、简述大学生心理发展的特点 一、抽象思维迅速发展,但不够深刻 二、自我意识增强,但还不成熟 1、自我意识开始分化,迅速发展 2、自我意识矛盾凸显,调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化,出现混乱。

三、情感丰富,但情绪波动较大 。

四、意志水平明显提高,但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。

大学生健康的自我意识的标准:自我定位准确,积极而客观,自尊与自信,自主并善于合作,自我同一性良好,有效自我控制。

一、正确而全面的认识自我,客观而准确的评价自我 1、与他人比较,认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我 3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动,借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会,参加实践,获得更多成功的体验,培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。

三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践,展示自我 3、不断完善和超越自我。

6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人 7、简述如何培养大学生良好的情绪。

一、善待烦恼 二、学会情绪表达 向自我表达,向他人表达,向环境表达,升华表达。

三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念:绝对化要求;过分概括化;糟糕至极 8、情绪ABC理论中,常见的不合理信念主要有哪三个特征? (1)绝对化要求(2)过分概况化(3)糟糕至极 9、什么是人际交往,影响大学生人际交往因素? 人际交往:人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要,从而在心理和行为上产生相互影响的过程。

人际交往包含两个方面的含义,从动态的角度,指人与人之间的信息沟通和物质品的交换,从静态的角度,人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系,即人际关系。

影响人际关系建立的因素,第一,空间距离。

第二,才能与人际吸引。

第三,个性品质与人际吸引。

第四,相似或互补。

第五,外貌产生吸引力。

10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适? (1)制定适合自己的学习标准; (2)掌握适合自己的学习方法 (3)提高对学习目的和意义的认识 (4)培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素 答:遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪 答:音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题 1、谈谈如何维护正常的心理? 参考答案要点: 1、对心理健康定义定义的理解。

2、大学生心理健康的标准:(1)了解自我,悦纳自我(2)接受他人,善与人处 (3)正视现实,接受现实 (4)接受生活,乐于工作(5)能协调和控制情绪,心境良好 (6)人格完整和谐 (7)智力正常,智商在80以上(8)心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容,例如:(1)确立大健康意识和对自己健康负责的意识(2)掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己,接受自己,塑造完善的个性,培养健全的人格。

②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异,尊重个性,学会换位思考,与人相处不卑不亢,尺度合适③正视现实,适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题,学会客观的看待问题,面对挫折时积极学习解决问题的技巧,④学会增强情绪的自我调控能力(3)学会求助心理咨询机构。

并结合学生实际作答。

2、结合自身经历及心理健康课程的学习,谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期 这种情况我们也通常称之为适应困难。

自我认识的落差造成了强烈的失落感,生活上难以适应,人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程,他们对周围的一切充满了幻想。

然而随着军训、专业课的初步接触,曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温,他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人...

转载请注明出处快乐心理网 » 常见大学生心里危机有哪些