如果得了抑郁症看心理医生有用吗

得了抑郁症看心理医生当然有用。

抑郁症的治疗:

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导:

1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。

2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。

你好,抑郁症是不是必须要找心里医生做心

你好,根据你的描述,考虑是抑郁症比较严重,建议到正规医院心理科就诊。

除了心理治疗还需要配合药物治疗和自身调节。

可以去工作,接触正能量的人和事,不要说消极的事,多外出旅游,散心,爬山,跑步,增加体育锻炼和文娱活动,转移注意力,培养兴趣和爱好,多接触大自然,陶冶情操,树立正确的人生观和价值观,生命诚可贵,需要珍惜,可以口服坦度螺酮,解郁丸,抗抑郁治疗。

如果得了抑郁症看心理医生有用吗

感觉自己有抑郁症,心理不健康,是不是该找感觉自己有抑郁症,心理...

问题分析:您好!抑郁症表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、自主神经症状。

分裂性人格障碍男性多见,表现为内向、孤独、退缩、冷漠、不爱交往、没有知心朋友。

沉默寡言、好沉思幻想。

缺乏情绪体验,缺乏进取性。

指导建议:您的情况,要放松心情,保持精神愉悦,多参加集体活动和文娱活动。

可就诊医院的心理科,进行心理咨询和治疗。

治疗抑郁症有什么好办法啊是找心理医生呢怎么治疗抑郁症阿????...

不知道您的具体情况,时间多久了?很多时候我们会出现抑郁情绪,或者说抑郁的倾向,这个时候找心理咨询师就可以了。

但如果您的情况比较严重,已经出现几条符合抑郁症症状的描述,建议您最好先去医院进行诊断,看看是否需要药物治疗。

最开始出现抑郁情绪大多是因为我们生长的过程环境中的原因,或者是生活中一些突发的事件对我们的刺激,这样的情况您可以进行自我调整,平时可以多晒晒太阳,和朋友出去转转,找亲友聊聊,这个在开始是很有帮助的。

如果时间超过2周还没有好转,请您一定要提高警惕,最好可以寻求专业人士的帮助,可以先去医院诊断,问医生是否需要心理咨询辅助;有的时候单靠药物可以调整好情绪,但心理根源没有解决,心理适应性差,以后在某些情况下再出现抑郁的可能性也比较大。

您可以多多注重心灵的保养,就像对待我们的身体一样,好好照料它滋养它,就更容易拥有健康的心理。

希望您尽快找到解决的途径!^-^

治疗抑郁症需要找心里医生沟通么

你好!至于是抑郁症,最好还是去找医生沟通,你可以看多个心理医生,选出一个你相对来说满意的医生,这样你以后就会愿意和他聊了,一方面你自己也愿意倾诉,另一方面固定一个医生能够更好的了解你的病情帮助你治疗!补充下,只要是轻度的就有必要去找医生沟通了,防范于未然!谢谢!希望能够帮到你!

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