有没有什么免费的心理咨询网站?或者其他渠道

你好:

根据你的描术来看,想知道哪里有免费的心理咨询网站或其它渠道。

我的理解是:免费的心理咨询网站应该是有的,但可能只限于网上交流沟通,没有直接面对面的聊天,效果是否与面对面的一样,有待证实。

希望对你带来帮助。

心情不好,有专门做心理疏导或者陪聊的吗?想说说心里的不愉快

是否具有责任心,是否经过专业学,是否具有专业资质证书,是首要的判断标准。

心理咨询是一项非常有意义的事,可以帮助自己也可以帮助别人像心理课程中的重要一个章节就是“发展心理学”,讲述的就是从婴幼儿时期到青少年,再到中年和老年等各个阶段中的心理特征和引导办法。

可以根据自己的情况选择面授课程或者网络课程。

亲若觉得回复有用,请采纳哟

有没有什么免费的心理咨询网站?或者其他渠道

有没有做心理疏导的,或者有这个好的培训平台都可以

是否具有责任心,是否经过专业学,是否具有专业资质证书,是首要的判断标准。

心理咨询是一项非常有意义的事,可以帮助自己也可以帮助别人像心理课程中的重要一个章节就是“发展心理学”,讲述的就是从婴幼儿时期到青少年,再到中年和老年等各个阶段中的心理特征和引导办法。

可以根据自己的情况选择,适合自己的才是最好的。

亲若觉得回复有用,请采纳哟

有没有什么网站可以提供心理辅导的?我是一名初中生,我有很多心里...

您好,现在网络上面有许多网站,当然了,如果您做为一名初中生,您只是想有很多心理话想找人聊的话,据我所知,应该有许多的免费实习咨询师愿意的,他们是为了增加个案而打着免费咨询的旗号而进行的一些活动,当然,我不反对这样的做法,但有一个问题,那就是把那些本身问题不大的朋友们,经过他们的咨询后搞的问题越来越严重的,我见了不少,最后又反过头来找到我,在回答您的这个问题之前,我想先让您考虑几个问题,第一,您是想解决什么问题,如果是单纯的想去把您的心里话聊聊,您可以采用我刚才所说的办法,如果您有心里问题,无法自行摆脱,我建议您最好是不要拿自己当成别人的试验品,第二,您从问题本身出发,做一个横量,比如,问题是否给您造成了痛苦,范化的程度,时间的长短,是否影响社会功能等角度去判定。

如果您觉得已经到了无法自行解决的情况下,我只能告诉您,您可以试着按您的想法去尝试一下之后再做决定,是否能解决问题,如果无法解决,我建议您还是找一个有经验的心理咨询师,不要再这样下去,因为心理问题如果得不到有效地解决的话,是会发展的,心理学把心理问题划分为一般心理问题,严重心理问题,神经症性的心理问题以及精神病性的心理问题,当然,这里面有一定的相关性。

请慎重对待。

从我长期的心理咨询的经验来看,一般情况下,对于年青的朋友来说,情绪管理上一般会出现问题,当然,这与过去曾经受到不公正的待遇有关,所以最好做一下心理疏导把问题得到根本性的解决为好。

但前题是找一个您适合的心理咨询师帮助您。

希望我的回答能够帮助到您。

怎样进行心理疏导?

心理疏导的方法很多,语言是心理疏导疗法的基本工具。

心理疾患(心理上的病症,可轻可重。

是一个笼统的概念。

举例说明,如强迫症、抑郁症、焦虑症等等)者不同的病情阶段,主要以准确、鲜明、生动、灵活、亲切、适当、合理的语言分析疾病产生的根源和形成过程、本质和特点,授以战胜心理疾病的方法,激励心理疾患者自我领悟、自我认识和自我矫正,促进心理疾患者自身心理病理的转化,减轻、缓解、消除症状,并帮助认清心理疾病的产生规律,改造个性缺陷,提高主动应付心理应激反映的能力,巩固疗效途径。

本人在外上学很恋家 有什么好的心理疏导么

收索对初中生心理疏导有积极意义的影片的名称动目标:1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。

活动准备:1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选择,加入相应的话题组,组织好发言材料;3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

活动过程:主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。

主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。

主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。

主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。

合:同学之际,男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。

主持人1:今天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。

在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。

主持人2:下面先请班主任老师讲话。

班主任:同学们,非常高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。

今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们一定会正确处理。

我只是希望大家说心里话,要实话实说。

下面的时间就留给同学们吧。

(每组组长提出话题,集体讨论,组长代表本组小结)话题一:友情是亲密的,要不得距离话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。

从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。

然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。

这是因为在人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,此空间叫人际空间。

由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。

距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。

可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要一定的独享的心理空间。

日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。

以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。

所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。

适当地拉开一点距离,不仅可以使双方获得足够的心理自由度,感到舒服和自在,还可以增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。

如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。

但我们可以从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。

当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。

好友之间多培养些独立性,减少些依赖性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。

适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。

话题二:友情是和谐的,来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么话题小结:同学交往中的冲突并不能

我需要心理疏导!

您好!下面的信息是从网上搜索的,希望对您有所帮助。

学会丢包袱生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解,使我们没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。

这时,你会感觉到很大的压力。

有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的,哪些事情是次要的,重要的事情先做,次要的少做或不做,这样就可以为自己赢得宝贵的时间。

参考阅读《为什么要区分紧急与重要任务》善待自己,放低标准不要对自己太苛刻了,至善至美只是一个遥远的梦,摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美无缺。

适当放低一下标准,放松一下自己的心情,或许在客观上也减轻了别人的压力。

远离虚荣在生活中,许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。

为了穿名牌时装、用高档化妆品,住漂亮豪华的房子……不得不拼命地嫌钱,无端地增加了自己的压力。

金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟,却常常被人视为是最重要的东西,为之所累。

学会真正地享受生活,摆脱虚荣。

给自己留一点儿思考的时间压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。

过分夸大了事情的重要性和后果,导致心理负担加重。

不少人往往因为急于求成,而忘记了对事情本身的思考。

留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目,同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。

不要忘了休息过重的劳动会导致人生理疲劳,效率低下,从而导致过分的焦急与紧张。

适当的休息不但会缓解大脑疲劳,而且可以放松一下紧张的心情,减轻心中的压力。

特别是上班族,周末应好好休息一下,毕竟工作不是生活的全部。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些有效的建议你不妨试试:尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态投入工作和生活。

专家调查发现,这些“无压”人士几乎无一例外地具备以下特征:一、善于整体规划“一切尽在掌握”,这种感觉本身就能很好地缓解压力。

有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情,或许使人感到轻松很多。

最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单,既能有一个整体规划,又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事,一件件应付起来就容易多了。

完成一件,就在清单上划去一件,这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。

二、困惑时及早倾诉“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候,总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。

当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候,向朋友吐露诉说,仅仅是倾诉本身,也能使人获得释放,或许还会得到好的建议。

三、尽量保持乐观“无压”人士深信,事情总能朝着所期望的方向发展。

所以,总是以最乐观的心情想象最好的结果。

需要做的所有事都已经在进展当中,即使遇到麻烦,也一定会以最快的速度重新调整状态。

四、从不耽搁迟延能在今天办完的事不会拖到明天,能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。

因为很多事情搁着未做,本身就能造成巨大的心理压力。

五、善于分配任务“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。

分配任务,很多人都会认为是上司对下属的事。

其实,除了对下级分配任务以外,还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。

六、每天都做深呼吸日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半:挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外。

七、经常幻想美好前景用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。

“一个月以后,我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后,我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后,我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设,一定能让眼前的压力逐渐释放。

八、知道适时说“不”“无压”人士感到力所不能及时,会坚定地说“不”。

“我很想帮你,但我手头还有另外的事要办。

”在分身无术或无能为力时,“无压”人士不会一味逞能。

在拒绝别人的时候,不一定要把原因解释得一清二楚。

九、拥有自己的娱乐方式“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。

娱乐方式各种各样,但效果却非常相似:让自己释放压力,领略到生活中美好的、值得享受的内容,从而恢复对生活和工作的激情和热爱。

学会如何解压是当我们面对压力时必须具备的一项能力——排除压力需要具体的方法,下面的一些有效的建议你不妨试试:工作压力、人际压力、情感压力等,现代人的背上驮着一堆压力,生活忙碌,再加上睡不好,身心状况都亮起了红灯,于是,又影响了情绪和人际关系,就这样恶性循环下去。

压力会让免疫力变差,许多疾病也会受到压力的影响而转趋严重。

可以帮助你减轻压力的方法:1、腹式呼吸: 深呼吸,而且动作愈慢愈好,吸气时肚子会慢慢胀起来,憋住5秒才呼出,吐气时肚子再慢慢沉下去,如此重复几次。

这是东西方共通的舒压方式,气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。

2、舌顶上颚:找时间将自己的身心尽量放轻松,从喉咙...

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