如何远离低头族 从此不做低头族

低头族你一直都是整天玩手机吗你把你的流量给断掉把你的wifi给切掉把你手机换成诺基亚砖头机这样保证你不在的头永远抬走?

如何帮助学生改善学习方法心理辅导活动课教案

1、首先让孩子根据自身的学习情况制定学习计划或是目标,鼓励学习一步一步去实现。

2、 在阅读时常记下不懂之处、经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍。

3、 重视做好课前预习和课后复习。

4、听课时注意做好笔记,做笔记时,常把材料归纳成条文和图表。

5、 注重利用参考书和习题集,注意归纳并写出学习中的要点。

6、 联系各科内容进行学习,然后抓住要点进行解题。

7、 阅读中认为重要或需要记住的部分,就划上线或者做好记号。

认为重要的内容,就格外注意听讲和理解,经常向老师或者其他同学请教不懂的地方。

7、善于吸取别人好的学习方法,重视学习的效果,不浪费时间...

如何远离低头族 从此不做低头族

谁有幼儿园心理辅导教案或幼儿个体心理辅导案例

《我和鹦鹉说话》的目标是:体验“我”与鹦鹉的心理变化并尝试表演。

发现声音模仿的快乐。

所以把握好我和鹦鹉的对话是上好本次活动的关键。

“我”与鹦鹉的对话句型一样,意思相似,但语气、语调可略有不同。

即鹦鹉的语气、语调可比我的语气、语调更为加重一些。

可引导幼儿充分体验“我”与鹦鹉的心理变化:刚开始对话时,“我”并无嗔怒之感,但不太礼貌。

“我”反驳鹦鹉时,有点生气,鹦鹉也不甘示弱地反驳。

于是,“我”的怒气愈加大起来,鹦鹉也动了肝火。

“去你的”这一对话,是矛盾冲突达到高峰之时。

冲突的高潮又蕴含着转折,“我”不得不压住怒气,以便继续对话。

转之后的对话应该有丰富的内涵,既有转嗔为喜,又有赞许,还有友好对话带来的满足和期盼。

这一表演以口头语言表达内心感受为主,同时可辅以适当的形体语言和神情表现。

因而,既不能没有形体语言,使对话单调苍白,也不能使形体语言喧宾夺主,抢了口头语言的“戏份”。

原本设想的比较好,但是后来在教学中我觉得还是有所差别的。

首先拿到这节课,我觉得好像没有什么可以伸展的地方,所以我借助了网络,收索一些有趣好玩的环节及提问。

我在导入后先给孩子们述说了一下鹦鹉有哪些特点,说话时有什么特点等等,让小朋友们知道了基本,然后继续开展教学活动。

其中我设置了一个小朋友扮演小鹦鹉,进行一个情景表演,在前期需要老师把对话内容向孩子们教授好,这个环节还是比较费时间的,但是孩子们很喜欢表演,所以觉得很值。

在课后我还听到有部分孩子仍旧在学习鹦鹉说话的特点,说一句跟一句。

社会课一直是比较难把握的领域,我平时涉及这方面的课比较少,所以自我感觉自己在方面不知道该怎么上,更多的是借助网络资料来帮助我理清思路。

如果一堂社会课上的能够详细的进行一次设计,相信同样能上出一堂精彩的课。

小学生不做作业的心理问题有那些

去年,女儿上一年级了。

我们院儿的孩子通常上两个托管班:一个以老师严厉著称,在托管班就督促孩子把作业写完了;另一个的特点是老师宽松、和气,但是对作业管得一般。

我希望孩子有一个宽松的环境,所以让她进了这个托管班,这样孩子的大部分作业就需要回家写了。

但是我发现女儿在家里写作业,总是慢吞吞老不情愿,而且很不专心,有时突然灵感闪现和我们说话,或者写着写着就想玩一会儿娃娃,或者找个借口干点别的事情。

你要是批评她,她有时会烦躁起来,就别别扭扭不爱写了。

所以经常拖到九点还没有写完。

那段时间辅导作业真有点煎熬的感觉。

本期主持人:维尼维尼,国家一级心理咨询师,擅长家庭教育、亲子沟通。

看着孩子这样,大多数家长都会心里着急,觉得孩子不懂事,甚至训斥批评她,其实这是自动思维的一种:直觉思维——想着用这种简单直接的方式促使孩子改变,但往往效果不好。

其实要解决问题,家长首先要理解孩子,分析孩子做作业磨蹭、不专心的原因。

首先,对于刚上一年级的孩子来说,开始写作业可能确实有些困难,而且对他来说也不一定是件有趣的事情,这与在家里玩游戏、玩娃娃相比,自然缺乏吸引力,他们觉得困难就更不喜欢。

其实这也是人之常情,成人如果一件事情做起来费劲儿,也不会喜欢做。

所以,要理解孩子的这种表现是正常的,写作业没有兴趣、没养成习惯、不专心,想玩儿都是正常现象。

其次,此阶段的孩子本来就觉得写作业费劲,不爱写,如果父母还去批评指责,孩子就容易烦躁,说不准就想撂挑子不干了。

另外,孩子遇到困难的作业,也容易心情烦躁。

在烦躁的情绪之下,更加谈不上专心,效率也会大打折扣。

所以,保持一个舒畅的心情是很重要,心情好,写起来轻松顺畅,也容易专心——这是一个普遍心理规律。

另外,现实生活中,许多家长喜欢一个劲儿的督促孩子写作业,其实此时孩子的心理是这样想的:你再催,我不给你写了!他们会认为写作业是在完成父母的任务,是在为父母写作业。

如果父母总是对孩子做作业着急,更会加深作业是为父母写的印象。

如果不是给自己干活,他自然不是那么情愿了。

在真正了解孩子写作业磨蹭、不专心的原因的前提下,再对症下药,效果就会好很多。

以下是一些参考建议:1、首先争取让孩子有一个好的心情理解孩子,知道孩子不是在捣乱,不是不懂事,他的不专心和磨蹭只是正常心理规律的结果,作家长的也不用那么生气和急躁,心态也平和了。

而父母不会用自己的焦急骚扰孩子,孩子也容易心情平静。

孩子有时写作业自己也会烦燥,此时家长若尊重情绪的规律,不是勉强他继续写,而是让他停下来,看看动画短片或者玩一会儿娃娃,等他情绪平静或心情愉悦后再继续写作业,就会专心很多。

当孩子因遇到难题不会写而着急时,父母应适当给予安慰和鼓励,比如告诉他学习的进步需要一个过程,有不会的题目很正常——这其实是做及时的心理疏导。

2、不催促孩子,让孩子知道写作业是自己的事情孩子有时不爱写作业,此时父母没必要劝他、逼他写作业,适当提醒一下就可以了,让孩子明白写作业是他自己的事。

3、按照孩子自己的节奏来写作业不要强行按我们的节奏去要求孩子,这不一定适合孩子,孩子也一时做不到。

而应让他按照自己的节奏来写,会更顺畅。

4、让孩子自己体验行为的结果这是行为疗法的原理,通过孩子体验行为自然的后果来改变她的行为。

不愿写作业,就不写,自己想想老师批评的后果,就乖乖去写了。

因为孩子一般都是有蓬勃的上进心,希望自己学得更好,所以哪种行为促使成绩提高,他自然会选择这种行为。

5、适当的辅助不催促孩子,少干扰孩子,不做孩子的监工,不等于不去辅助孩子。

孩子做到自主学习需要一个过程,如果基础一般,开始就自主学习有时还是比较困难的,此时如果适当辅助,给他指点一下,帮孩子讲解一下难点,是很有必要的,这也会减少他作业的难度。

6、成就和进步是提高兴趣的最好方法辅助和让孩子保持一个好的心情,会让孩子写作业更顺畅,而这种成就感和进步本身就会激发孩子的兴趣,让他美滋滋的享受写作业的过程。

比如字写得越来越漂亮,口算熟练,得到父母和老师的夸奖,也会使孩子逐渐喜欢写作业了。

另外,辅助有一个要点,就是把功夫花在引导孩子上,但是最后的一层窗户纸争取让孩子去捅破,让他自己说出答案。

这会让孩子很有成就感,很愉悦,对逐渐地培养学习的兴趣很有好处。

7、大胆表扬孩子敢于真诚表扬。

如给孩子记星星(即代币法)等,也可以在早些写完(或写完一门)作业时,答应陪他玩最喜欢的游戏。

另外,只要一点小的进步就表扬,哪怕他专心了五分钟也“毫不客气”地表扬,而学得不好的时候,要批评,要淡化。

8、养成习惯不指望一口吃成胖子。

习惯的养成不是一两个星期的事,所以有些反复,很正常,要允许他有时表现不好。

只要坚持这些原则和方法,孩子逐渐就会养成好的习惯。

9、进一步使用行为疗法随着孩子自己写作业的能力越来越强,比如你可以鼓励他早些在托管班写完作业,如果他能做到这一点,回来就让他放开手脚玩儿。

逐渐地,...

小班心理健康教育教案做个好梦

【活动设计】 情绪是生活的一部分,每个人的生活里永远无法脱离多种情绪变化起伏。

愉快的情绪使幼儿感到轻松自如,有利于身体健康,然而,时刻保持愉快情绪是很难做到的。

当看到别人伤心时,作为朋友应如何帮助他,同时,自己伤心时,又应采取何种方法缓解情绪,调整好心情,是非常重要的。

本次活动,通过一定的情景教学和谈话,使幼儿懂得在日常交往中保持好心情的重要性,并学会如何帮助别人或自己调整心态,培养健康向上,活泼开朗的情感。

【活动目标】 1、通过活动掌握一些缓解伤心,转移情绪的方法。

2、培养幼儿活泼开朗的情感和乐于助人的品质。

【活动准备】 请两位小朋友扮开心娃娃和伤心娃娃,《找朋友》的音乐录音带、录音机。

【活动过程】 一、老师向小朋友介绍班上来了两位小客人:开心娃娃和伤心娃娃,让小朋友选一个交朋友。

提问: 1、为什么你选开心娃娃交朋友? 2、为什么不选伤心娃娃交朋友? 二、告诉小朋友人有很多种表情,心里高兴时会笑,遇到伤心事时会哭,生气时会发怒。

提问: 1、遇到什么事时你会开心? 2、遇到什么事时你会伤心? 三、让小朋友一起关心、安慰伤心娃娃,想想法帮助伤心娃娃开心起来,笑起来。

四、老师和小朋友、伤心娃娃一起做《找朋友》的游戏。

五、每个人都有伤心的时候,当小朋友自己遇到伤心事,怎样使自己高兴起来。

小结:如果当你们遇到伤心事时,就想法调节心情,转移注意力,让自己高兴起来,笑起来。

笑能使人更美丽,更健康。

老师希望小朋友多点微笑,永远做个快乐的小天使。

六、请小朋友画出笑脸,送给自己的朋友。

...

作文题目 不做低头族600字

不做低头族随着科技的猛速发展,我们的手机功能强大,里面有微信、QQ,可以随时随地的与朋友聊天,分享快乐。

在手机里,我们可以提早知道国内外发生的重大事件。

甚至,可以说是应有尽有。

可也随即出现了一个严重的问题:在任何时候,每一个人都会捧着手机,不顾家人与朋友,沉浸在自己的手机世界中。

这样,不仅缺少了人与人之间的沟通,还会使自己的身体造成影响。

严重的还会使视网膜脱落,导致失明。

这样的例子比比皆是,所以我们更应该坚持不做低头族,热爱运动,让运动成为自己生命的一部分,你一定会有一个强壮的身体。

曾经有这样一个故事:一个叫路羌的男士,刚刚下班,他需要在公共汽车旁等待片刻,便下意识的拿出手机,打开了微信,和朋友们聊起天来。

之后,便和领导们吃饭。

其中,一个领导点了一个“鲍鱼”,便告诉大家先别吃,自己把一个苹果六的手机拿出来,刚要开始照,只见手机咕咚一声,掉进了鱼汤里。

这下,苹果土豪金彻底坏了。

我听一个人说过,现在的人们上外面吃饭,不是去吃美食,而是去吃wifi。

我也觉得如此,现在到了外面,都会问服务员,有wifi吗?如果没有的话,周围的人都会发呆,感到无聊乏味。

所有人都可能想过:古代人是怎么活下来的,他们没有技术互联网,都在干什么。

的确是这样,手机似乎有一种魔力,使每一个人都陷入它的魔爪,无法逃脱。

“手机控”“低头族”这些最新词汇是用来告诉大家控制住自己,因为想必大家都知道电脑的种种危害,可在手机面前,谁又做到与手机“保持距离”呢!或许,由只能用来打电话的手机,到现在的智能手机的升级。

虽然说明我们的科技正处于猛速发展,可我认为这并不能代表发展的趋向是好的,这只是一种“慢性自杀”。

所有,希望大家以后多多运动,不做低头族!内容来源:美文亭(www.meiwenting.com)原文网址:http://www.meiwenting.com...

《如何做好校园心理辅导师》

“心理辅导”这个概念,出现在我们教师脑海中的时间已不短,但直到如今,许多教师这种辅导意识还很薄弱。

而事实上这种教育理念,是适应时代要求的,每个教育者所必须具备的基本素质之一。

把心理辅导运用到教育教学实践中,则是迫在眉睫了,现在我们就谈谈中小学教师如何做好心理辅导工作?工具/原料心理辅导老师、班主任、学生转变观念,区别心理辅导和德育教育1一定意义上讲,这是心理辅导成功的先决条件。

因为心理辅导要求辅导者与被辅导者之间相互信任,相互悦纳才能得以顺利开展。

如果心理辅导者以思想教育工作者的面目出现,以苦口婆心说教的方式对待学生,肯定要被他们,特别是“问题”学生从心里否定掉。

结果你是讲得口干舌燥,唾沫横飞,学生却已经坐不住了。

这是一误区,需引起高度警惕。

2如何转变自己的角色,又是一个挑战:完成这个角色转化,最重要的是教师要转变观念,放下架子,在心理上与学生平等,如果自己高高在上,或为完成某项任务而下达一些指令,这样只能事倍功半,甚至是作无用功。

END心理辅导老师要以学生需求为出发点1心理老师不要强调自己的身份、立场,而是要以学生需求为出发点。

在我们的传统思想教育工作中,教师的主动性很大,往往是以教师为中心的自上而下式的,真理总是掌握在老师手里;要求学生听从、服从,遵从老师的旨意;学生非常被动,而这种模式完全不适合于心理辅导。

2心理辅导应当从学生的实际需求出发。

在当今社会,这些生机勃勃、体质强健的青少年,面对的却是单调枯燥的学习活动;激烈紧张的考试竞争、观念不当的家庭教育、节奏快速的生活流程,以及人际关系中的种种矛盾冲突,这些都有可能造成青少年的心理压力和心理失衡。

3针对这些纷繁芜杂的问题来源,如果教师仍然是以自我为中心,或是靠主观臆测来解决问题,怎能对症下药呢?结局可想而知!以学生为本,从学生实际出发,这是心理辅导迈向成功的第一步。

END聆听是心理辅导中最重要的技术1在传统的思想教育过程中,一般都是老师讲学生听;或老师讲得多听得少,学生听得多讲得少。

这样的话,学生心里只把你当作老师而不是倾诉的对象,就不会表达出自己真实想法。

同时,心理辅导的目的是帮助学生解决问题,首先要了解学生情况,这就需要教师去耐心听。

2听的过程实质上也是把脉的过程,听完了也找到了问题的症结。

让学生多说,也是让学生合理的宣泄情绪。

宣泄了也就轻松了;说了也能理清头绪,更认清自己。

有些问题甚至会不费吹灰之力而告破,这又何乐而不为呢?但对许多老师来说,这并不容易。

因为长期的思想工作者角色是他们养成了滔滔不绝的习惯,善讲而不善听。

3许多信息就会由于不善于听而流失,甚至歪曲。

从而使辅导效果大打折扣。

所以要锤炼语言功能,但同时一定要学会聆听。

这既是一种技术,更是一种态度,是对学生的尊重、同情与爱护,只有这样才能赢得学生。

END做心理辅导时要以创设良好氛围为基础人是情绪化的动物,而这种情绪又是不稳定的,极易受到感染。

为此要善于借用各种方式感染学生的情绪,调动他们的积极性,使之适合于辅导工作顺利开展。

这可以从硬件和软件两个方面着手。

比如上班会课,可事先对教室或其它活动场所进行布置,让人有一种温馨、和谐、愉快、轻松的感觉;同时又要在自己的语言、语气、语调上,身体语言上下工夫,让自己更具亲和力。

比如,在座位的排列方式上,若稍做改动,可收到大效果——改秧田式为梅花型、马蹄型、圆形等,便于和学生情感交流。

3总之,随着知识经济时代的到来,注重学生整体人格修养的陶冶,培养学生良好的心理素质和创新才能是开展学校心理辅导的迫切要求。

4如果您在中小学心理辅导中有很多困惑,那么可以参加中国心理健康辅导员资格认证培训班,跟随中小学心理辅导专家董艳菊老师学习,董老师从事一线心理健康教育工作近二十年,有着丰富的学校心理教育工作实践经验。

不做手机低头族倡议书提纲

告别低头族倡议书 全校共青团员、青年学生: 近年来,随着信息技术的发展,智能手机、个人电脑日益普及,我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际,也不禁发现:人群中特别是广大青年中出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族以及“鼠”不离手的网游大侠和淘宝淘到手抽筋的网购迷。

青年学生上课玩手机、宿舍玩电脑,吃饭玩手机、无聊上网吧等现象日趋严重,青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。

而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时,“一事惊醒梦中人”,青年朋友们,我们还不应该好好反思这一切吗?为此,南通纺院团委、学生会联合向全校青年发出如下倡议: 1.专注,打造“无手机”课堂。

优良的学风是高校永恒的追求,更是青年学生学业有成的重要保证。

让我们在上课时果断关机,聚精会神的听讲、如饥似渴的求知,既要学知识,更要学习“学知识”的思维和方法,努力成为自己专业领域的行家里手,坚守内心对学业的崇敬,抵制五光十色的诱惑,还课堂一方宁静。

2.交流,虚拟和现实理性划分。

“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我在你身边,你却在刷屏。

”我们希望这句玩笑话不要成为现实。

多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话,和同学们多搞点联谊活动,在谈笑风生中感受现实人生的美好,下课途中,出门在外,活动之中,停止手机浏览,让双眼放松。

我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯,绝不沉迷网络,被其奴役,使网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。

3.阅读,冲向图书馆改变人生。

网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用,这已是不争的事实。

我校图书馆内藏有印刷图书46万册,现刊700 多种,报纸100多种。

“腹有诗书气自华”,同学们在闲暇之时,应该大踏步的走进图书馆,多读书,爱上读书,爱上思考。

想成为一个有魅力有气场的青年吗?那么,让我们从今天起抬起头来,放下鼠标,冲向图书馆,品味书香。

4.文体公益,健康幸福生活一辈子。

同学们,让我们把脚步从宿舍楼迈出去,从校园迈出去,少一些宅男宅女,多一些活力活气,少一些电子游戏,多一些篮羽乒足,少一些网上购物,多一些文艺活动,少一些浮躁骄奢,多一些扶贫助困,依靠扎扎实实的实践,把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。

青年是早上的太阳,我们要带头健体,“野蛮其体魄”,把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式,日积、月累、岁进,储备好为祖国健康工作50年的“革命本钱”。

青年朋友们,让我们一起行动起来吧,从自己做起,从身边做起,善用手机、电脑,摆脱对手机、电脑的依赖;让我们“不当低头族,拒绝鼠标手”,抬起头来,关闭电脑,呼吸新鲜空气,聆听鸟儿歌唱,微笑与人交往,体验美好生活。

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