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快要上高中心里总是感觉很紧张,怎么办

你看自己的眼光决定了别人看你的眼光。

高中其实并不可怕,我升高二了,刚进高中时,也有你的顾虑,待人和善,多多帮助他们,不会遇到太尴尬的事情,至于身材,完全不需要自卑,你是比较胖吗,如果是,你要相信,每一个胖妹子都是真正的美女。

嘲笑?人为什么要长两只耳朵,左耳进右耳出呗!

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高中生心理特点

当前高中学生的心理健康问题十个方面检出率如下:1、学习压力感——由学业带来的心理压力。

一听说考试等,心里就紧张,占53.09%。

2、偏执——偏于固执,总觉得大多数人不可信任,自以为是,占24.07%。

3、敌对——经常与人抬杠;或者有打人冲动。

占29.69%。

4、人际关系紧张与敏感——与人相处,感到别人对自己不友善,不喜欢我;和异性在一起,非常不自在,说话脸红。

占37.04%。

5、抑郁——精神苦闷、低落,闷闷不乐。

对学业、前途、未来没有希望,整日没精打采。

占36.11%。

6、焦虑——心里烦躁,总觉着有什么事要发生。

占44.44%。

7、自我强迫——明知没必要去做但还是要做。

占41.05%。

8、适应不良——对学校的生活不适应。

不习惯教师的教学方式;或者不喜欢学校的各项活动。

占45.37%。

9、情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。

占56.48%。

10、心理不平衡性——他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不自在、不平衡。

占30.56%。

据调查大部分高中生情绪不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症,是当前中学生存在的最严重的心理问题。

而男女学生存在显著差异,女生中存在心理健康问题的人数所占百分比要明显多于男生,这可能与其不同的生理条件、心理素质等发展及其个性差异有关。

高中生的情绪发展有如下特点:(1)延续性。

如果说,小学、初中生情绪易激动、易感染、易表现,情绪延续时间短,那么,高中学生的情绪暴发的时间延长,稳定性提高。

(2)丰富性。

高中生正处在多梦的年龄阶段,几乎人类所具有的情绪种类都可能在高中生身上体现出来,并且各类情绪的强度不一,有层次的不同。

如哀伤,有遗憾、失望、难过、悲伤、哀痛、绝望之分。

另外,情绪体验在内容上,也表现的千头万绪、丰富多彩。

(3)特异性。

高中生的情绪体验有个人的独特的“光环”,有个性的差异、自我感知的差异,同样是忧愁,可以有林黛玉式的郁郁寡欢,也可以有诸葛亮式的深谋远虑。

高中阶段学生自我意识包括性别意识觉醒,正如有的心理学家认为的那样,是发现自己内心世界的一场革命。

首先,是高中生自我意识中独立意向的发展。

高中生已完全意识到自己是一个独立的人,当然也有一些学生的依赖性强,自主性差。

这个阶段的高中生已不象初中生那样令人心烦,他们能心平气和地与他人交换意见并能在一定程度上尊重他人的意见,他们的逆反、反抗性渐渐减少。

第二,自我意识能力的分化。

其中“理想自我”即“我理应成为什么样的人”与“现实自我”即“我是什么样的人”的分化,使高中生规划、期待自己成为可能,同时也给学生带来了自我矛盾。

第三,自我评价能力进一步提高。

高中生已经能够对自己进行独立地评价,且评价对象也从自己的外表渐渐深入到内心世界。

虽然这种评价还没有达到非常全面而深刻的水平,但较之初中生已有很大提高。

然而,高中生的自我评价仍易出现高估或低估的倾向,从而产生自我陶醉或自我菲薄的现象。

第四,强烈地关心自己的个性成长。

如果处理不好,就会出现对自己过分关注、脱离现实、自我孤立的危险。

第五,强烈而敏感的自尊心。

高中生的自尊心特别强,是他们自我意识中最敏感、最不容冒犯的部分。

高中生最怕别人看不起自己,为此他们努力学习,力图在各个领域有出色的表现,争取在集体中赢得适当的地位,得到好评和重视。

但是他们获得承认和赞赏的需求,如果不能以社会承认的方式得到满足,往往就会以社会不容的方式去寻求满足,如恶作剧、打架斗殴、玩世不恭等等。

高中生日常生活中的很多矛盾冲突和攻击行为背后,往往都有得不到满足的自尊需求在起推动作用。

去外市上高中应该有什么准备(物品+学习+心理)?

心理上:以后生活要独立,很多事情要自己做,做好吃苦的准备。

和同学要好好相处,做好忍耐的准备。

学习以外的玩耍的诱惑很多,要做好自我克制的准备。

物品:生活必需品(按照从早到晚的规律回想一遍,确保所有东西都带齐)。

课本资料。

钱。

手机(最好还是悄悄带一个,如果你同学是个好学生不会出问题的话。

这样便于和家人联系)。

课外优秀读物(扩充自己的视野和精神生活)。

学习:其实高中学习也没有特别难的,毕竟是基础教育。

对学习要重视,但不要看成唯一。

要注重各方面的发展。

如兴趣爱好的培养,课外活动的参与,与同学搞好关系赢得别人的喜欢与信赖,多看看书树立正确的人生观和价值观,多关注时事。

像香港大学,复旦大学这些名校,都很注重学生的综合素质。

现在不是靠分数就可以有“黄金屋”、“千钟粟”和“颜如玉”的时代了。

中国的未来需要高素质有综合能力的人才。

祝你的同学成功。

学有多成。

关于高中的心理问题

不用太烦恼,因为你已经认识到了高考的重要性,虽然已经高三,但依旧不晚。

首先,要让自己不再成天被烦恼忧虑所困扰,这是一点好处也没有的。

不论有什么苦恼的事在我们面前,只有积极地去面对去解决,才是唯一有效的路。

然后。

去找找老师,看是不是可以帮你转班,转学校大动干戈,又浪费精力去适应,很不划算的。

转到新班,环境有所改善固然是好的。

但是不能转也不要气馁,毕竟虽然环境能影响一个人,最主要的还是要靠自己,只要你想好好学习,就相信自己,没人能影响得了我!把自己的情况跟老师说一说,希望老师多关注你,多给予你这个有心学习,积极向前的人帮助,上课的时候,老师管着纪律,你就认真听课,下课了,嫌教室吵你就出去背会儿书,不知道你是学文学理的哈,不过都一样啊,需要我们努力再努力。

我也是高中生,之前学习也不好,可是哪能意识不好就丧失信心呢?人要往前看,往前走,毕竟人生的路那么长。

而且什么事情也没准儿,说不定今天我们咬咬牙坚持下来了,明天就是我们的人生更有光彩,是吧?别怕累,别怕苦,大家都知道,有心学,就就肯定能学好!

高中生心理发展的基本特点有哪些

高中生心理发展的基本特点:1. 高中生的个性发展。

高中阶段,经过初中阶段生理及心理上的剧变及动荡,高中生的生理及心理剧趋于成熟和稳定。

正是一个人必须明确自己个性的主要特征,开始考虑自己的人生道路的时候。

2. 高中生自我意识的发展。

高中生在自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等自我意识的诸成分上都获得了高度的发展,并趋于成熟。

3. 高中生的价值观的确立。

高中价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系。

价值观是个体对自然、社会、人生问题的带有根本性的总观点,他的形成是由人的知识水平、生活环境等方面决定的,同时受人的情感意志、理想动机、立场态度等个性因素所制约。

4. 高中生自治需求。

高中生自治的要求主要体现在行为、情感及道德评价等方面,在行为上,他们要求独立决定涉及个人的各种问题,希望有一定的行为自由;在情感上,他们希望能独立体验和选择个人喜好;在道德评价上,他们希望能以自己的评价标准为依据,独立评价自己、他人的行为及社会实践。

拓展资料:青春期是生命过程中一个很特殊一部分,是形成性格一个主要时期。

在这段时间,将发生很多变化,其中有生理的性怔出现等、心理上出现系列问题,例如人际心理、爱情心理等。

由此,在家庭与学校的引导就显得相当重要,使儿童过度到成年能得意顺利,形成良好的品格。

我的心很郁闷你可以说我心眼小,我上高中,有一点什么事心理就会想...

试着增强你的自信,你这样我想有很大一部分原因是因为你缺乏自信,想一想,你很少参加学校的演讲之类的活动吧,“有事心理想半天”说明你是一个做事非常认真的人,但这种认真过了度就容易趋向极端,瞻前顾后,有时会耽误很多事。

学着大度一些,有些事不必那么斤斤计较,做了又能怎样,不做又能怎样,权衡利与弊,然后果断的决定,不必想太多

本人上高中怎样才能改变自己这种心态?

每个人的内心都有一扇只能由内开启的改变之门,这扇门从外面是推不开的,只能由内向外推。

如果你不愿意打开这扇门,不论我在外面如何动之以情,晓之以理,一切还是无效。

所以在看本书的时候,首先希望你能打开内心里的这扇门,当你打开这扇门后,你将会感受一些全新的东西,感受生命由此而来的改变。

如果把一支蜡烛放进全黑的屋子,黑暗瞬间消失,屋里有了光明。

但是,增加十支、百支或千支蜡烛,房间无非是变得越来越亮。

但决定性的变化是第一支蜡烛,是它冲破了黑暗。

下面的内容也许将成为燃亮您人生的第一支蜡烛。

一、要让事情变得更好,先让自己变得更好 人的头脑就像一部超级电脑,它已具备了举世无双的硬件,但要最大限度地开发出这些硬件的功能,还必须输入一些很好的软件。

这本书就是为开发你的头脑而编制的一套心灵软件。

我是绝对相信心灵对于人的作用的。

记得《六祖坛经》里有这样一段故事。

六祖惠能昔日在广州法性寺。

当时印宗法师正在讲涅盘经。

突然一阵风吹来,风幡飘动。

一位僧人说是风动,另一位僧人却说明明是幡动,两人争执不下。

惠能见了说:“不是风动,不是幡动,人心自动。

”众皆骇然。

外物只有通过我们的内心才起作用。

不论是风动还是幡动,如果你的内心不动,它就不会对你有影响。

佛家说:“心魔即魔,心佛即佛”。

具有魔的心灵你就将成为魔,拥有佛的心灵你就会成为佛。

人在生活中是否幸福、快乐、成功,在很大程度上是由你的心灵决定的,是由你心灵的修炼程度决定的。

人的成功应该是由内而外的,惟有修炼好心灵,才能享受真正的成功与恒久的快乐。

没有修炼好心灵,既使取得了成功,也不能保持长久。

很多人渴望改变生活,想生活得更成功、更快乐、更有意义。

那怎样才能做到呢? 在一次签名售书时,华为的一位工程师跟我谈了他的苦恼:“我是博士生,人也很勤奋,每天工作十几个小时,但却得不到领导的赏识。

我觉得我的价值没有得到认可,心里很苦闷,有时我都真想换份工作算了。

” 我对他说:“俗话说孩子是自己的好,我写的书我总认为是最好的,你对工作投入了心力,你也会认为你的工作是最好的。

但你的工作是不是真的就最好呢?我相信如果你的工作真的很杰出,任何一位领导要追求企业的成长,他就不会视而不见。

所以你不要抱怨领导没有眼光,你抱怨领导,你只会得到烦恼,而不会有任何进步;你要反思自己,是不是工作还不够杰出,还没有做到更好,这样你就会想办法改进自己,你也才会取得进步。

” 我们很难改变别人,我们只能通过改变自己来影响别人;我们更不要抱怨别人,我们只有通过让自己变得更杰出来征服别人。

这是一种思维方式的问题,改变别人是很困难的,即使改变了别人,你也不会有什么进步,而多反省自己,时刻提醒自己还应该做得更好,你就能够改变自己,使自己得到进步。

其实很多夫妻、朋友间的争吵,不也正在于我们总想去改变别人吗?古人讲:严于律已,宽以待人。

人最应该反省的是自己,人最应该改变的也是自己。

你只有严格地要求自己,不断地改变自己,你才能让自己变得更好、更优秀、更杰出,你的生活世界也才有可能因此而变得更美好。

美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。

” 我喜欢下面这个故事: 美国有位牧师,第二天要去进行一次隆重布道演讲,但踌躇再三,一直找不到合适的讲题,偏偏他的小孩又在边上捣乱。

他就拿了一张世界地图,几下将它撕成碎片,交给小孩,说:“如果你能将这张地图拼好,我给你两块钱。

”小孩高高兴兴地就拿过去了。

牧师心想:这张地图够孩子忙上几个小时了,自己也正好准备一下演讲。

岂料过了不到几分钟,小孩就兴高采烈地跑出来,说地图已经拼好。

牧师接过一看,果然一张完整的世界地图又呈现在眼前,他奇怪地问:“你怎么能这么快就拼好了呢?”小孩回答:“地图反面是一张人头像,我把人头像拼好了,地图也就当然拼好了。

” 牧师一听顿然醒悟,他终于找到布道的题目:一个人是对的,他的世界也就是对的。

要让事情改变,先改变自己;要让事情变得更好,先让自己变得更好。

如果你感觉自己做事不成功,做人不快乐,生活不幸福,你首先要好好检讨的是自己,自己有没有需要改进的地方。

如果你感觉你的世界不对,那只是因为你自己不对;你感觉自己不成功,不快乐,不幸福,那不是世界不好,只是因为你还不够好。

比如你生病在病房住了几个星期,病好后出门,看到蓝天、白云、绿草,是否会觉得心情开朗呢?生命突然间变丰盈了。

世界变了没有?没有变,世界还是照旧。

是谁变了呢?是你变了,是你的心境变了。

所以一切的改变,首先都来自于你自己的改变。

你想要改变命运,就要学会改变自己。

如果你觉得自己不够快乐,不够成功,不够受欢迎,那你就得想办法改变自己。

一个人既想改变生活状况,又不去努力改变自己,那像什么呢?我告诉你医生对于精神病人的定义:重复做同样的事情,却妄想有不同的结果。

要想有不同的结果,就得有不同的做事方式;要想有不同的生活世界...

上高中了以后,感觉心里压力很大,经常很焦虑,请问该如何调节?...

首先可以想办法得到这女生的一张照片,每天看一下得到个心理安慰,喜欢人这件事毕竟没有错,而且也可以算是一件起美好的事,每天看一下照片有利于生活动力,对明天会多些期待,当然看到真人就会对明天更期待了。

其次,学习难不难更重要的是看一个人的态度,你觉得难是因为确实有点难,并且学霸同学也打击了你,所以你应该把学习看成一件平常的事,不要认为它是个累赘,在学习上要对自己充满信心,感受自己的每一个小小的进步并鼓励自己,还要有一定可以超越别的同学的决心。

最后努力、付出、勤劳,相信你一定可以!

求一篇刚上高中时心理变化或适应环境的作文,800子左右,急急急,

星期日上午,阳光明媚。

我打了开电脑,在网上下棋。

对局开始了,我信心十足,经过三十多手,布局基本完成。

开局对我非常有利,我心里美滋滋的,望着窗外明媚的阳光,心情就像浪花一样欢腾。

棋局在继续,对方突然断线了!“哈哈,又给我耍这种小伎俩,任你断线五分钟长考去吧,就凭你刚才那点水平,成不了气候的,这盘棋我赢定了!”看到对方还不上线,我打开了音乐播放器,开始欣赏美妙的流行音乐。

这时,对方重新上线了,而且很利索地在中腹点了一个子。

我瞄了一眼,对方走得是一个常见的定式。

“用得着长考半天吗?”我自言自语。

我继续欣赏音乐,不假思索地应了一手。

我的音乐声把爸爸吸引过来了,我得意地看着爸爸,心想:“爸爸又该夸我了!”只见爸爸默不作声,静静地看着我的棋局,忽然,他皱起了眉头。

我的目光也迅速从爸爸的脸上转回到棋盘上面,心里有一点儿莫名的紧张,我迅速关掉了音乐播放器,重新审视我的棋局,不好!我被对方给骗了!我陷入了长考,我在不断计算着每种可能的下法,心想:“难道就这么认输吗?不行!不到最后一刻什么事情都可能发生的,不能就这样放弃!”经过长考,我制定了自己策略,稳定了情绪,开始认真、冷静地对待对手的每一着棋,而且始终没有忘记刚才制定好的策略:通过让出一小块地方救活自己的大龙。

我暗暗地鼓励自己:坚持,坚持,再坚持!冷静,冷静,再冷静!专心,专心,再专心!终于,我发现了对手出现的一个漏洞,我迅速抓住这个千载难逢的机会,成功地救活了我的大龙,最后以微弱的优势胜出。

我的心里别提有多高兴了!我一下子瘫倒在椅子上,我为自己的轻敌行为和占优势时的得意忘形而感到羞愧;也为自己的坚持不懈和最后时刻能及时清醒而高兴,当然更重要的是经过这次从大喜到大悲再到大喜的心理变化,让我懂得了一个道理:无论做什么,一定要认认真真的去做,决不能掉以轻心,更不能三心二意。

我因为没上高中,心里不舒服,需要找个心医生咨询一下心理面特别不...

现在可以上一些大专啊,虽然肯定没有高中再到大学那么正规,但是至少能解决一些你心理上的问题。

其实读高中就不一定是多么的好,只是你心理上很想,而现实又得不到,更或者你对现实生活存在一定的抵触和逃避(怕学历低了在社会生存不下去),所以你把问题归于没有读上高中,心理就会更加增添想去的念头。

其实想一想,或许念高中只是你的一个愿望,却由于客观原因让你无法达成,所以你更加强烈的想去。

可是读高中对于你来说,到底是为了什么呢?你仔细想想吧,为了高中以后念大学?(考虑其他原因的限制),还是只是为了增加知识在社会上能更好立足?如果要在是社会上立足,办法很多,高中大学并一定是唯一的道路。

或者还是你觉得你年龄太小,不愿意这么早踏入社会?还是因为你父亲重男轻女的观念,让你耿耿于怀,而你根本无法反抗这种家庭的权威,所以才转化成如此想去念书??想念书说明白了就是你的一种逃避和反抗心理。

你先想好自己想要什么,读高中是为了什么,在想其他问题。

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